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春分 | 昼夜平分,惠风和畅

2018-03-21 11:09:52



点击视频,春分了解一下

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节气春分

二〇一八年三月二十一日


四号节气 —— 春分

根据专业黄历“顺历”显示

今年春分的准确时间为

3月21日0时15分

太阳到达黄经0°

一侯玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电

春分,二月中

分者,半也


「春分」是春季九十天的中分点,也是一年当中唯二太阳直射赤道的时候,另一个就是秋分时节了,这一天全球昼夜平分,春分之后,太阳直射开始向北回归线移动,北半球的白天开始变长,也预示着夏天即将渐渐到来。作为一个重要的节气,春分在气候上有明显的变化,明媚的春天无时无刻不吸引着我们走出户外,感受春光,踏青出游。



“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”,一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限,同样道出了此时节的养生原则”应多注意保持人体阴阳平衡,达到平静平和的状态”,比如在饮食上力求中和,在烹饪鱼虾蟹等寒性食物时,可以添加葱姜醋等温性调料,进行搭配。俗话说春困秋乏,春天是容易犯困的季节,不能一犯困就单纯多睡觉,在保持充足的睡眠之余,应该积极参加锻炼和户外活动,促进血液循环,舒展肢体。

正所谓春困秋乏

这个季节你得少吃一点

毕竟吃多了更容易困


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